Treenit syyskuu-joulukuu 2018

   

ma 17:30 - 18:30 Kuntocircuit  
  18:30 - 20:00 Peruskurssi  
  20:00 - 21:00 Vemppajutsu  
 
ti 18:00 - 19:30 Leidi-jutsu  
  19:30 - 20:30 Yleiset harjoitukset  
 
ke 17:00 - 18:00 Naisten kuntocircuit  
  18:00 - 19:30 Yleiset harjoitukset  
  19:30 - 21:00 Peruskurssi  
 
to 18:00 - 19:30 Yleiset harjoitukset  
  19:30 - 21:00 Asetekniikka  
 
pe 17:00 - 18:00 Yleiset harjoitukset (ottelu)
  18:00 - 19:00 Leidi-jutsu
 
la 11:00 - 12:00 Yleiset harjoitukset (ne-waza)  
  12:00 → Vapaat harjoitukset  
 
su 09:00 - 12:00 VARATTU - Bodonos  
  18:00 - 19:00 Naisten kuntocircuit  
 

.

Muinakin aikoina voi käydä dojolla harjoittelemassa pyytämällä ohjaajan avaamaan ovet.