Non-stop tunneille voi hypätä mukaan milloin vain. Ilmoittaudu ennakkoon yhteydenottolomakkeella.
Kuntonyrkkeily
Treenaa itsellesi parempi kunto, kasvata itsevarmuuttasi ja samalla niskajumit saavat kyytiä. Harjoituksissa mennään oman kunnon mukaan.
Harjoitteet tehdään turvallisina yksin- ja pariharjotteina.
Varustukseksi rittävät verryttelyhousut, paita juomapullo ja
pieni pyyhe. Harjoittelemme tatamilla paljain jaloin.
Samalla hinnalla voita osallistua myös KuntoCircuit- ja Pekiti Tirsia -harjoituksiin.
Aikido
Aikido (harmonisen voiman tie) on nykyaikainen japanilainen budolaji, jonka kehitti japanilainen Morihei Ueshiba 1900-luvun alkupuolella. Teknisesti tärkein vaikuttaja aikidolle on ollut Daito-ryu aikijujutsu.
Aikidolle ominaista on hyökkääjän voimaan ja liikkeeseen mukautuminen ja sen hyväksikäyttö johdattamalla. Aikidon kehittäjä Ueshiba painotti opetuksessaan myös lajin henkisiä puolia ja pyrkimystä rauhaan.
Tekniikoiden tavoitteena ei ole vastustajan voittaminen, vaan hänen hyökkäystahtonsa nujertaminen. Harjoittelussa tämä näkyy tekniikoiden joustavassa pehmeydessä - aikidossa vastustajaa ei pyritä vahingoittamaan.
Aikido sopii kaikenikäisille ja harjoittelijat ovat sekä miehiä että naisia.
Aikido harjoitukset keskiviikkoisin klo 17.30–18.30 ja torstaisin klo 18.00–19.00
Vetäjänä Kari Mantere 5. dan, Shidoin
Pekiti-Tirsia Kali
Harjoittelemme Pekiti-Tirsia Kalia ja harjoittelu aloitetaan useista muista kamppailulajeista poiketen aseella eli yleensä kepillä tai veitsellä.
Aluksi harjoitellaan peruslyöntejä ja jalkatyötä. Tekniikat ovat aluksi yksinkertaisia ja helppoja omaksua.
Harjoituksiin t-paita, verkkarit, juomapullo ja suojalasit
Huom! Ikäraja K-18, mutta vanhemman seurassa K-15
Ryhmään voi tulla mukaan non-stop periaatteella, eli koska tahansa.
YHTEYSHENKILÖT
Rauno Hakala 050 568 5076 Mika Fagerström 0500 500 049